Blog - Dbam o formę

Kto nie zna osób, które ciągle są na jakiejś diecie, albo cykliczni jakąś dietę stosują? Nie mają jednak efektów, szybko wracają do problemu. Jak sobie z tym poradzić, jak osiągnąć trwałe efekty?

Tym razem post głównie dla kobiet, ale panowie też warto abyście przeczytali. Może pomożecie pokonać pewien mit.

Trudno budować formę nie mając określonych celów. Na początek określ swój priorytet. Czyli co chcesz osiągnąć. W tym artykule przeczytasz jak się za to zabrać.

Zapewne chcesz już działać, trening, dieta, efekty! Zacząć jednak trzeba od  teorii. Pozwoli Ci zrozumieć jak to działa. Bez zrozumienia tego ciężko będzie osiągać cele.

Nadszedł ten dzień, dzień w którym chcesz dokonać dużych zmian w swoim życiu. Dzień w którym padła decyzja: czas zadbać o zdrowie, formę, sylwetkę. Czas się za siebie wziąć!