Blog - Dbam o formę

Świetna sylwetka, zdrowie, dobra forma
Strona główna
Dieta – podstawy
Kto nie zna osób, które ciągle są na jakiejś diecie, albo cykliczni jakąś dietę stosują? Nie mają jednak efektów, szybko wracają do problemu. Jak sobie z tym poradzić, jak osiągnąć trwałe efekty?
Czytaj dalej...
www.dbamoforme.pl
08.07.2024, 09:52
Czy kobiety powinny ćwiczyć siłowo?
Tym razem post głównie dla kobiet, ale panowie też warto abyście przeczytali. Może pomożecie pokonać pewien mit.
Czytaj dalej...
www.dbamoforme.pl
02.07.2024, 22:18
Chcesz zbudować formę życia? Jak wybrać cele?
Trudno budować formę nie mając określonych celów. Na początek określ swój priorytet. Czyli co chcesz osiągnąć. W tym artykule przeczytasz jak się za to zabrać.
Czytaj dalej...
www.dbamoforme.pl
30.06.2024, 20:04
Co ewolucja ma do tanki tłuszczowej i masy mięśniowej?
Zapewne chcesz już działać, trening, dieta, efekty! Zacząć jednak trzeba od  teorii. Pozwoli Ci zrozumieć jak to działa. Bez zrozumienia tego ciężko będzie osiągać cele.
Czytaj dalej...
www.dbamoforme.pl
24.06.2024, 20:52
Chcesz zadbać o zdrowie, sylwetkę, formę? Jak zacząć?
Nadszedł ten dzień, dzień w którym chcesz dokonać dużych zmian w swoim życiu. Dzień w którym padła decyzja: czas zadbać o zdrowie, formę, sylwetkę. Czas się za siebie wziąć!
Czytaj dalej...
www.dbamoforme.pl
23.06.2024, 18:12
2 3